Manfaat Wortel bagi Kesehatan– Wortel adalah salah satu sayuran yang sangat umum di Indonesia bahkan karena sangat mudahnya di temui di manapun, seperti di pasar atau di sawah. Sayur Wortel ini sendiri mempunyai bentuk yang khas yaitu dengan berbentuk memanjang serta berwarna oranye segar. Oleh sebab itu wortel sangat mudah untuk di kenali, karena memiliki tampilan dan juga bentuk yang khas, hampir semua orang pasti dapat mengetahui wortel. Memeang sebagian besar dari kita sudah pernah mengetahui bahwa sayuran yang satu ini memiliki kandungan manfaat yang banyak dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Nah diantaranya wortel ini juga memiliki kandungan Vitamin A yang sempurna, tak heran bila sayuran wortel yang satu ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh. Untuk cara mengkonsumsinya ternyata mudah sekali bisa saja di jadikan sayur, atau dimakan langsung serta yang lebih nikmat dapat anda buat jus sebab dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya akan lebih terjaga jika di jus ataupun di makan langsung. Bila wortel ini di rebus dan di buat sayur beberapa kandungan nutrisinya dapat hilang sedikit.
Artikel Terkait :
